Koliko vremena dnevno posvećujemo sebi za sredjivanje i doterivanje?

U današnjem brzom svetu, gde su obaveze i poslovi na prvom mestu, često zaboravljamo da posvetimo vreme samima sebi. Koliko vremena dnevno posvećujemo sredjivanju i doterivanju? Odgovor na ovo pitanje varira od osobe do osobe, ali jedno je sigurno – svako od nas ima svoj ritual i način na koji brine o svom izgledu.

Rituali sredjivanja: Od pola sata do nekoliko sati

Mnogi ljudi, posebno oni koji rade od kuće, izjavljuju da posvećuju oko pola sata dnevno za osnovne rituale sredjivanja. Ujutro i uveče, redovno negovanje lica i tela postaje deo svakodnevnice. Bez obzira na obaveze, osnovna nega je nešto što se ne zanemaruje. Čak i kada vremena nema mnogo, uvek postoji prostor za brigu o sebi.

Za neke, sredjivanje je nešto više od običnog rituala – to je način da se osećaju dobro u svojoj koži. "Držim do sebe i negujem se redovno", kaže jedna od osoba. "Iako imam obaveza, uvek pokušavam da nađem vremena za sebe. Kada vidim lepu i negovanu osobu koja uspeva da balansira obaveze i brigu o sebi, mogu samo da kažem – svaka čast."

Zašto je važno voditi računa o sebi?

Briga o sebi nije samo stvar izgleda, već i mentalnog zdravlja. Kada se osećamo dobro u svojoj koži, to se ogleda i na našem raspoloženju. "Ako ja ne brinem o sebi, niko drugi neće", kaže jedna od učesnica razgovora. "Volim da sam uvek sredjena i dobro obučena, ali to nije moja glavna preokupacija. Važno mi je da prenesem taj stav i na svoju decu. Smatram da kada je neko zapušten i prljav izvana, takav je i u duši."

Neki ljudi smatraju da je sredjivanje deo higijene i redovnog održavanja. "Kad mi neko kaže: 'Zašto se sminkas i feniram kad si u kući?', ja jednostavno odgovorim da je to deo moje rutine i stvar lične higijene", kaže jedna od osoba. Dodaje: "Kad oni tako kažu, ja samo dodam još malo sjaja i osmeh na lice."

Različiti pristupi sredjivanju

Neki ljudi se sminkaju svaki dan, bez obzira na to da li izlaze iz kuće ili ne. "Sa obzirom da radim svaki dan, sminkanje je deo mog dana. To zahteva čišćenje lica od sminke, tonik i obavezno neku kremu koja će mi osvežiti lice", kaže jedna od učesnica. Dodaje: "Kad sam kući, ne sminkam se, ali uvek gledam da sam bar donekle sredjena."

Drugi, pak, smatraju da je sredjivanje rezervisano za posebne prilike. "Ako učim 18 sati dnevno i ne spavam, stvarno se ne sminkam", kaže jedna od osoba. "Ali kada idem na pevanje ili imam vremena za jutarnju kaficu, sminka je obavezna."

Lični stil i preferencije

Za neke, sredjivanje je način da izraze svoju ličnost. "Volim da se mačkam kremicama uveče", kaže jedna od osoba. "Ne idem u salone, sem kad moram da se šišam. Mislim da najbolje samu sebe doteram u red." Dodaje: "Kad izlazim iz kuće, uvek stavim maskaru – to mi je nekako nezaobilazno."

Za druge, sredjivanje je način da ostanu verni sebi, čak i kada imaju obaveze. "Imam dvoje dece, ali uvek nađem vremena da se nasminkam ili stavim masku na lice", kaže jedna od majki. "Ne volim zapuštene žene koje kažu da nemaju vremena zbog dece i obaveza. Želim da moj muž i deca imaju lepu majku i ženu, a samim tim i ja sam bolje raspoložena i srećnija kad sam tip-top."

Zaključak

Bez obzira na to koliko vremena posvećujemo sredjivanju i doterivanju, važno je da se osećamo dobro u svojoj koži. Svako od nas ima svoj način da brine o sebi, bilo da je to pola sata dnevno ili nekoliko sati tokom nedelje. Ključ je u tome da nađemo balans između obaveza i lične nege, jer kada brinemo o sebi, to se ogleda i na našem raspoloženju i odnosima sa drugima.